ύπνος
περίοδος κατά την οπoία ο οργανισμός καταστέλλει τις σωματικές ή τις πνευματικές του λειτουργίες με την αναστολή της λειτουργίας όλων σχεδόν των εκούσιων μυών και μειωμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Παρατηρείται σε όλα τα θηλαστικά, τα πουλιά, πολλά ερπετά, αμφίβια και ψάρια. Η περίοδος του ύπνου θεωρείται αναβολική περίοδος καθώς βιοσυντίθεται ένας σημαντικός αριθμός χημικών μορίων απαραίτητων για τη σωστή φυσιολογία των οργανισμών. Στα θηλαστικά και με τη χρήση εγκεφαλογραφήματος ο ύπνος διακρίνεται σε
1. ΝREM (Non-REM sleep) βαθύς χωρίς όνειρα ύπνος
2. REM (Rapid Eye Movement sleep) ύπνος με όνειρα
Η εναλλαγή ύπνου και εγρήγορσης αποτελεί τον κιρκάδιο ρυθμό και σταθεροποιείται από τη νεαρή ηλικία στα θηλαστικά. Ο κιρκάδιος ρυθμός ρυθμίζεται από τον υποθάλαμο μέσω του υπερχιασματικού πυρήνα και αν και ακολουθεί το 24ωρο της μέρας (είναι περίπου 25) ώρες ισχύει ανεξάρτητα του φωτός όπως έχουν δείξει παρατηρήσεις σε άτομα σε κλειστούς χώρους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου